يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز،
مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.
حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي لمدة 90 دقيقة.
فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين.
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة.
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما
الكآبةالكآبة
الدورة الشهرية
فقر الدم
ضغط الدمّ
تحفيز قدرة الدماغ
الإمساك
الحموضة المعوية
غثيان الصباح
عضات البعوض
زيادة الوزن والعمل
قرحة المعدة
السيطرة على درجة الحرارة
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن)
التدخين
الإجهاد
السكتات
الأربعاء مايو 27, 2009 1:57 pm